Personal Health Coaching - individuell. ganzheitlich. wirksam
Ihr Weg zu nachhaltiger Gesundheit:
Ablauf
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Erstkontakt per Telefon oder Mail: Unverbindliches Kennenlernen und Klären Ihrer Motive.
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Gesundheitscheck: Sie erhalten einen Gesundheitsfragebogen zur Vorbereitung auf die erste Sitzung.
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Zielsetzung und Gesundheitsplan: In den ersten Sitzungen definieren wir Ihre Ziele und erstellen einen persönlichen Gesundheitsplan - individuell, realistisch und umsetzbar.
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Begleitung und Umsetzung: Regelmässige Sitzungen unterstützen Sie bei der Umsetzung neuer Verhaltensweisen - praxisnah, motivierend und alltagstauglich.
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Reflexion und Weiterentwicklung: Wir reflektieren Ihren Weg, feiern Erfolge und sichern die langfristige Veränderung.
Dauer & Kosten:
Um neue Verhaltensweisen nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren, sind erfahrungsgemäss 8 bis 10 Sitzungen optimal. Sie bestimmen den Rhythmus und die Anzahl Sitzungen selbst.
Eine Sitzung (ca. 45 Min.) kostet CHF 110 .- und wird einzeln abgerechnet.
Coachingort:
Die Sitzungen finden online, telefonisch, bei Ihnen zu Hause oder bei einem Spaziergang statt - ganz nach Ihren Bedürfnissen. Bei einem Sitzungsort ausserhalb von Chur werden die Fahrspesen verrechnet.