Ergänzend zum Personal Health Coaching biete ich ein Personal Training in freier Natur in Chur und Umgebung an. Gezielte Trainingsprogramme fördern Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer - angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ziele. 

Ideal kombinierbar mit dem Personal Health Coaching für eine ganzheitliche Unterstützung.​

 

Ablauf:

1. Erstkontakt per Telefon oder Mail: Unverbindliches Kennenlernen und Klären Ihrer Ziele, Bedürfnisse und Erwartungen. 

2. Gesundheitscheck: Sie erhalten einen Gesundheitsfragebogen zur Vorbereitung auf das erste Training.

3. Individuelles Trainingsprogramm: Zusammenstellung und Besprechung des individuellen Trainingsprogramms.

4. Durchführung der Trainingseinheiten: Durch regelmässige gegenseitige Feedbacks vor und nach den Trainingseinheiten bringen wir uns gemeinsam weiter.

 

Kosten und Trainingsort: 

Eine Trainingslektion (ca. 50 Min) kostet CHF 110.-.

Die Trainings finden in Chur und Umgebung statt. Bei einem Trainingsort  ausserhalb von Chur werden die Fahrspesen verrechnet.

 

Die Trainingseinheiten sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. Klären Sie mit Ihrer Zusatzversicherung eine Kostenübernahme ab.

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Versicherungen: 

Versicherungen sind Sache der Kundin bzw. des Kunden. Es besteht keine Haftung bei Unfall, Krankheit, Diebstahl oder Sachschaden.